Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Mata,- Ada banyak penyakit mata dan gangguan pada mata, semua hal tersebut bisa terjadi karena ada kebiasaan sehari-hari kita yang salah. Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak mata, lalu apa saja kebiasaan tersebut ? Mari kita simak lengkap informasinya disini.

Kebiasaan Yang Merusak Mata

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Mata

Tentunya semua orang juga tau kalau organ mata adalah organ penting manusia. Mengingat mata fungsinya sangat penting maka kita harus bisa menjaga kesehatan mata.

Sekarang ini sudah banyak masalah kesehatan yang bisa menyerang mata yang disebabkan oleh apa yang kita konsumsi. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan sehat bisa jadi solusi supaya mata tetap sehat.

Tapi selain dari apa yang dikonsumsi, mata juga bisa rusak dan terganggu fungsinya karena suatu kebiasaan. Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak mata, dan diantaranya adalah :

Tidur sambil membaca

Tentu saja tidak mungkin jika ada seseorang yang tidur tapi bisa membaca, ya maksudnya adalah tiduran sambil membaca. Kebiasaan yang seperti inilah yang bisa membuat mata menjadi rusak, sebab posisi berbaring membuat jarak buku ke mata sulit untuk diatur sehingga mata jadi mudah lelah dan pegal. Jika kebiasaan seperti ini terus dilakukan, maka mata bisa cepat rusak.

Kurang cahaya saat membaca

Normalnya juga, sangat sulit untuk memaksakan mata supaya bisa membaca di ruangan yang kurang cahaya. Kebiasaan seperti ini juga bisa membuat mata cepat lelah dan jika diteruskan maka akan terjadi kerusakan pada mata.

Kelebihan cahaya saat membaca

Jika tadi kekurangan cahaya, maka sekarang kelebihan cahaya. Sama saja dengan yang tadi, membaca pada ruangan yang terlalu banyak cahaya juga bisa membuat mata lelah dan mengalami kerusakan, sebab mata menjadi silau karena terlalu banyak cahaya.

Lensa kontak kurang bersih

Ada beberapa orang yang lebih suka memilih menggunakan lensa kontak daripada menggunakan kacamata, tapi lensa kontak harus dijaga kebersihan nya. Lensa kontak yang kurang terawat bisa sangat berisiko dan menyebabkan infeksi pada mata.

Sering mengucek mata

Ketika mata terasa gatal maka yang sering anda lakukan adalah mengucek mata. Kebiasaan ini sangat buruk sebab bisa membuat peredaran pembuluh darah di mata terganggu. Bukan hanya itu saja, sering mengucek mata juga bisa membuat kerutan halus di sekitar mata muncul. Ketika mata gatal, maka gunakan obat tetes mata biar aman.

Menatap layar komputer dalam waktu lama

Radiasi dari layar komputer sangat berbahaya untuk mata. Mata menjadi mudah lelah dan menyebabkan gangguan penglihatan atau penyakit mata. Melihat monitor komputer terlalu lama bisa membuat anda jadi jarang berkedip sehingga mata jadi kering.

Merokok

Merokok itu tidak sehat untuk tubuh, tapi selain tidak sehat untuk tubuh, merokok juga bisa membuat kerusakan pada mata. Perlu anda tau, penyakit mata seperti katarak disebabkan oleh merokok, sebab merokok dapat membuat peredaran darah yang mengandung oksigen dan nutrisi untuk menuju ke mata jadi terganggu.

Jadi itulah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak mata. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda.

Eye Care Softgel

Leave a Comment